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第八十一章 万一呢

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“这家伙,身体对抗怎么突然这么强?”

埃兰加惊异了。

陈伊沫虽然看上去并没有壮太多,但因为增加的都是肌肉含量,牛肉、蛋白中的高蛋白配合科学的训练方法,令陈伊沫的肌肉在一个礼拜之内就有了质的飞跃。

也正是这种飞跃,让埃兰加感受特别明显。

因为他原本可以轻松地从身后挤出空间,从而轻易地下脚将陈伊沫的脚下球从身后直接破坏。

可现在呢?

这招行不通了。

陈伊沫那训练出来的肌肉不仅仅是增强了对抗能力,更重要的是提升了他的平衡感。以致于埃兰加不得不放低重心来挤动陈伊沫。

放低重心就需要微曲双膝。

微曲双膝就会导致自己启动的那一下变慢。

于是,在感受到对方似乎把身体重心降低了之后,陈伊沫顺势在埃兰加身上一推,随后,朝着自己左后方转身。

“别太小看人了!”埃兰加大吼一声,即使是重心降低的状态下,他的爆发力依旧比陈伊沫更出色。

后发先至!

明明已经被陈伊沫甩开半个身位的他,居然用两步就赶上了陈伊沫,最终把球破坏出去。

“喂,这应该算我赢吧。”陈伊沫也是好胜心很强的人,他认为埃兰加明明已经被自己过了,从身后追上来把球破坏肯定不能算数。

“比赛场上可不是领先半个身位就赢了。”埃兰加一脸笑意:“如果不能完全甩开对手,那至少也要能够在对方的干扰下把球传到位才行!”

脸上虽然布满了笑容,可埃兰加心中实在是知道,陈伊沫刚刚那球已经和两个月前今非昔比了。

一线队的训练,真的那么强么……

陈伊沫不满地撇了撇嘴:“要不是今天肌肉有些酸痛,刚刚那一下直接就过去了。”

“这个借口不错。”埃兰加笑:“以后比赛场上找你的对手去说吧。”

陈伊沫朝后者翻了个白眼,两人继续进行1V1背身对抗训练。

一个小时后……

最终,陈伊沫50次里面成功过了埃兰加5次,而且有20多次都是已经在第一下骗过了埃兰加之后,被后者依靠身体素质硬追回来的。

这个成绩虽然依旧不是很出色,但相比上一次50次对抗才成功1次的成绩,已经是好上太多了。

“5次。”埃兰加喃喃着,这次和陈伊沫的对抗不再像上次那么轻松,一个小时不间断的练习下来,他竟然也有些喘气:“进步不错。”

“你觉得英超的后卫比你强多少?”陈伊沫没有理会埃兰加的夸奖,而是问。

“英超的后卫么?”埃兰加望了一眼夕阳,天色已经不早了,他顿了顿,叹了口气,道:“说实话,我没有和英超的后卫交手过,不过光轮防守能力的话,至少不是我这个等级的。我觉得你应该去找一线队的边后卫试试这招。”

“我试过。”陈伊沫说。

“试过?”

“嗯。”陈伊沫点头:“我和拜利对抗过背身过人,一次都没成功!”

嘶~

“这么恐怖?”埃兰加有些不敢相信,一线队的后卫真的能在防守能力上比自己强那么多?

“当然,那时候身体对抗能力肯定没今天那么强。”陈伊沫那时候是刚进入一线队,还没有进行身体对抗训练。

“那就没有可比性了,毕竟以前你和我训练也只有过一次成功的经验。”埃兰加咧嘴:“还是我让你的。”

“去你的。”陈伊沫说:“先不说那么多了,反正我赢了你5次,再来试试?”

“你不累?”埃兰加听到还要继续训练,不禁有些后怕,他可不是那种愿意加练的主儿,更不用谈做一个陪练去加练了……

“累。”陈伊沫点头:“但我想变强。”

“要多强?”

“至少在运动战不拖累队友。”

“那你不应该练这招。”埃兰加说:“你以为英超的后卫都是吃素的?你一招技术动作练几个月就能对付那些踢了十几年球的老江湖了?”

“那我应该练哪招?”

埃兰加想了想,“我觉得跑圈适合你?”

“跑圈?”陈伊沫一愣,“我每天的体能训练都有这项任务啊,跑五公里!”

“跑五公里算什么?”埃兰加说:“英超不会过人的球员太多了,尤其是边锋,最重要的是下底传中的能力。你知道要怎么下底么?”

“下底谁不会……”陈伊沫不服。

“别人有速度,下底或许不太难,但是你……”埃兰加停了一下,“技术型的边前卫比如马塔、贝克汉姆这种都不是轻易能做到下底的,更不用说你这种又没身体又没技术的……”

“那我该怎么做?”

“跑!”

“跑?”

“对的。”埃兰加道:“我也教不了你这个,毕竟我是控球型的,跑位我也不是很擅长。不过一线队老大哥林加德是佼佼者,据说他可以跑五公里!”

“五公里……”陈伊沫擦汗:“我刚刚不是说了,一线队的日常体能训练就是五公里!”

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