生产资料是人们在生产过程中所使用的劳动资料和劳动对象的总称。
劳动资料又叫劳动手段，像生产工具（如工厂中的机床、农民用的收割机）、土地（作为厂房或种植农作物的场所）、建筑物（如车间、仓库）、道路等基础设施，这些是劳动者用以改变或影响劳动对象的物质条件。
劳动对象是指劳动者在生产过程中所加工的一切物质资料，例如，在纺织厂，棉花是劳动对象；在炼铁厂，铁矿石是劳动对象。它们是生产活动的基础要素，经过劳动者的加工、改造，最终成为产品。
掌握生产资料主要有以下几种常见方式：
购买
? 用自己的资金直接购买生产设备、原材料等生产资料。例如，一个创业者想要开一家面包店，他可以用积蓄购买烤箱、面粉、糖等生产面包所需的设备和原材料。
租赁
? 当没有足够资金购买时，可以选择租赁的方式。像一些建筑公司可能会租赁大型施工机械，按一定的租赁期限和费用来获得这些生产资料在一定时期内的使用权。
合作共享
? 可以通过与其他企业或个人合作，共享生产资料。例如，两家小型服装加工厂，一家有先进的裁剪设备，另一家有高效的缝纫设备，它们可以合作共享设备，彼此都能利用更丰富的生产资料。
继承或受赠
? 从他人那里继承生产资料，比如接手家族企业中的厂房、设备等；或者接受他人赠予的生产资料，像有的艺术家可能会获赠一批珍贵的绘画颜料和工具，从而掌握这些生产资料用于创作。
生产资料的拥有者主要包括以下几类：
个人
? 个体经营者是典型代表。比如街边的个体小餐馆老板，他拥有制作餐饮的设备（炉灶、烤箱等）、食材（蔬菜、肉类等）这些生产资料，通过自己的经营来获取收益。还有个体手工艺人，像陶艺家自己有制陶的工具、陶土等，用于制作和销售陶器。
企业
? 各种类型的企业是主要的生产资料拥有者。例如，制造业企业拥有大量的厂房、先进的生产流水线、原材料仓库等。汽车制造公司拥有生产汽车所需的各种大型机械设备、钢铁等原材料，通过复杂的生产流程将生产资料转化为汽车产品进行销售。
国家
? 对于一些关系国家安全和国民经济命脉的关键行业，国家会拥有生产资料。例如，在能源领域，国家掌控石油、天然气等资源的开发和生产设备；在国防工业中，国家拥有军工企业及其相关的生产设备、稀有金属等生产资料，以保障国家的安全和稳定。
普通人可以通过以下几种方式通过劳动获得生产资料：
积累资金购买
? 储蓄与预算：制定合理的财务计划，量入为出，每月设定一个储蓄目标。例如，减少不必要的消费，像少买一些高价的咖啡或零食，把节省下来的钱存起来。通过长期积累，攒够资金去购买简单的生产工具，如一位自由职业的裁缝，可以通过储蓄购买一台缝纫机。
? 增加收入渠道：在工作之余寻找兼职工作。比如一个上班族利用业余时间做网络兼职，像文案写作、翻译等，将额外收入用于购买生产资料。
以劳动技能交换
? 技能合作：如果你有某种专业技能，可以和他人合作，用技能换取生产资料的使用权。例如，一位擅长平面设计的人可以和拥有印刷设备的商家合作，商家提供印刷设备（生产资料），设计师利用自己的技能为其设计产品，双方互利共赢。
? 工作报酬包含生产资料：在一些工作安排中，公司可能会将部分生产资料作为工作报酬的一部分提供给员工。例如，某些销售岗位会为员工提供样品（生产资料），员工通过自己的劳动（销售）来获取更多收益，同时也拥有了这些样品用于工作。
参与共享经济
? 现在有很多共享的生产资料平台。比如，有些地方有共享的办公设备（打印机、复印机等）或共享的手工艺制作工具，普通人可以通过租赁这些共享的生产资料来开展自己的劳动项目，按使用时间或次数付费。
大脑会产生焦虑情绪确实挺困扰人的呀。当面临压力、不确定性或一些潜在威胁等情况时，大脑的杏仁核等区域就可能被激活，进而引发焦虑感。
比如担心工作完不成、害怕考试失利、忧虑人际关系出问题等，这些想法会在大脑里不断盘旋，让焦虑滋生。
不过别担心，我们可以通过一些方法来应对。像是进行深呼吸放松练习，慢慢地吸气再缓缓呼气，能让大脑从紧张状态稍微舒缓一下；也可以通过规律运动，促使身体分泌内啡肽等让人愉悦的物质，来对抗焦虑情绪；还有就是改变思维方式，当焦虑的念头冒出来时，试着理性分析，问问自己是不是过度担忧了，把想法往积极乐观的方向引导呢。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！